Uno dei tormenti del tennista e dello sportivo in genere é dato dalla Spina calcaneare. Una crescita ossea anomala di alcuni millimetri  nella zona del tallone a forma di sperone. Normalmente si localizza al centro del tallone ed é possibile “sentirla” per mezzo di una palpazione diretta avvertendo dolore.

É asintomatica nel 30% dei casi.

Il dolore è provocato dalla continua pressione che esercita sulla fascia plantare del piede. Provoca una infiammazione tendinea di tutta la zona impedendo una deambulazione priva di dolore.

Considerate che il piede é un miracolo dell’ingegneria per il benessere di tutto il corpo con oltre:

  • 100 tendini
  • 42 articolazioni
  • 33 muscoli
  • 26 ossa

Sintomi

  • Dolore al tallone nel camminare

  • Dolore che aumenta da scalzi

  • Dolore al mattino quando si scende dal letto

  • Difficoltà nel praticare lo sport

  • Gonfiore nella zona del tallone

Cause

  • Postura: una postura non corretta nel camminare sollecita in maniera anomala il piede favorendo la crescita ossea.

  • Scarpe:L’utilizzo di scarpe non adatte o “scariche” durante la pratica sportiva concomitante con un eccesso di sport.

  • Peso forma: l’eccesso di peso favorisce la formazione della spina a causa dell’eccessiva sollecitazione.

  • Genetica: Alcune persone sono predisposti per sviluppare tale crescita ossea.

Diagnosi

Con una semplice radiografia é possibile evidenziare la spina. Per mezzo della risonanza magnetica o dell’ecografia é possibile indagare anche lo stato dei tessuti molli, tendini e muscoli, che la circondano per valutare lo stato infiammatorio. É fondamentale agire subito sul l’infiammazione prima che degeneri in infiammazione cronica.

Terapia

L’intervento chirurgico é complesso e delicato ed é consigliato solo in rari e particolari casi, per cui é la soluzione da abbandonare. Il trattamento ideale, il gold-standard, é quello conservativo. Dobbiamo accettare la permanenza della spina ed indossare plantari appositi per questo problema. Per cui il miglior rimedio, oltre al riposo, é quello di rivolgersi ad un centro specializzato che prenda l’impronta del nostro piede e che realizzi un plantare per lo sport ed uno da passeggio che abbiano una zona di scarico sul tallone in corrispondenza della spina stessa. Praticamente una soffice “buca” che consente alla spina di affondare li senza insistere in modo traumatico sui legamenti e tendini. Se c’è una infiammazione nella zona circostante possiamo velocizzare il processo di guarigione utilizzando del ghiaccio e antinfiammatori orali.

Possono essere di aiuto anche gli strumenti del fisioterapista.

Prevenzione

Soprattutto per noi sportivi é consigliabile calzare scarpe adatte che siano comode, ammortizzate, nuove, in modo tale da assorbire gli urti. Mantenere una postura corretta ed essere in forma per evitare un sovraccarico.

Citazione

Il tennis è soprattutto mentale. Ovviamente, è necessario disporre di abilità fisica, in gran quantità, ma non si può giocare bene a tennis e non essere un buon pensatore. Si vince o si perde la partita prima ancora di andare là fuori.
(Venus Williams)

Brix