La classe di esercizi di bioenergetica è un lavoro corporeo orientato alla promozione della salute e alla prevenzione dello stress. Gli esercizi bioenergetici consentono alla persona di sentire quello che accade nel proprio corpo (tensioni, sentimenti, sensazioni, emozioni).
Il lavoro bioenergetico sul corpo riconduce agli elementi fondamentali della vita: respirare, muoversi, sentire, esprimere.
Obiettivi
Acquisire una maggiore padronanza e consapevolezza di sè. Scaricare lo stress e sciogliere le tensioni muscolari. Approfondire e ampliare la respirazione. Contattare profondamente le proprie emozioni. Ridurre le somatizzazioni. Aumentare l’energia e la vitalità corporea.
Conduce la Dott.ssa Clarissa Monetta Psicologa Clinica Ordine psicologi del Lazio N. 22984 Conduttrice di classi di esercizi di bioenergetica certificata S.I.A.B. (Società Italiana di analisi bioenergetica)
È consigliato un abbigliamento comodo e un paio di calzini.
