La vitamina D, una vitamina liposolubile, fu scoperta nell’olio di fegato di merluzzo e classificata essenziale, quindi vitamina. Oggigiorno è considerata un ormone, gli inglesi la chiamano Hormon D per i suoi effetti ed i suoi meccanismi di regolazione genetica che coinvolgono oltre 900 geni.
Nel Padel la posizione in campo ha un ruolo di importanza strategica. Un piazzamento ottimale ci consente sempre di eseguire il colpo più adatto alla situazione di gioco, di non farci trovare in zone pericolose ove possiamo subire facilmente il punto o giocare di controbalzo che é deleterio in questo sport.
El Globo nel Padel è un colpo fondamentale, serve a preparare il contrattacco, a prendere la posizione a rete ad alleggerire la pressione degli avversari, a rallentare il gioco, a riprendere la posizione di coppia, ad innervosire gli avversari.
La risposta (el resto) è il colpo di ritorno al servizio dell'avversario. Come succede con il servizio, è un colpo che di solito si pratica poco durante le sessioni di allenamento poiché è più statico di altri movimenti.
Colpo importantissimo nella dinamica del gioco. Nei punti importanti e/o nei momenti delicati dell'incontro è tatticamente corretto giocare una prima palla in sicurezza
10 regole d'oro del Padel che ogni giocatore deve sempre ricordare prima, durante e dopo una partita.
Questa volta ci addentreremo nella psicologia-cognitiva applicata allo sport, per comprendere quali sono i fattori sui quali dobbiamo lavorare e che possano migliorare la propria crescita e le proprie performance ai fini del risultato.
Pronti via, riparte il tennis agonistico con la Coppa dei Gabbiani 2019, intrecciandosi con i tornei sociali, i tornei fit e le sempre più numerose competizioni di Padel.
Qual’ è il modo migliore per essere sempre in forma fisica? Quali sono le risorse energetiche del nostro organismo? Ci rivolgiamo agli sportivi ed in particolare ai tennisti del nostro circolo coinvolti in un’intensa attività che ci impegna tutto l’anno, dal tennis al Padel passando per la palestra aerobica e quella heavy.
Tempo fa nello spogliatoio maschile del circolo, piacevole luogo di culto per il socio del tennis, si raccontavano le gesta eroiche prodotte sul campo dal tennista X grazie ai benefici ricevuti da una bevanda energetica. Ho cominciato a far caso a questo fenomeno e devo dire che é abbastanza diffuso.