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La Vitamina D per gli sportivi

La vitamina D, una vitamina liposolubile, fu scoperta nell’olio di fegato di merluzzo e classificata essenziale, quindi vitamina. Oggigiorno è considerata un ormone, gli inglesi la chiamano Hormon D per i suoi effetti ed i suoi meccanismi di regolazione genetica che coinvolgono oltre 900 geni.

La Vitamina D per gli sportivi2023-02-01T10:46:24+01:00

Elementi per il successo agonistico

Questa volta ci addentreremo nella psicologia-cognitiva applicata allo sport, per comprendere quali sono i fattori sui quali dobbiamo lavorare e che possano migliorare la propria crescita e le proprie performance ai fini del risultato.

Elementi per il successo agonistico2020-12-06T10:44:20+01:00

Integrazione durante il match

Pronti via, riparte il tennis agonistico con la Coppa dei Gabbiani 2019, intrecciandosi con i tornei sociali, i tornei fit e le sempre più numerose competizioni di Padel.

Integrazione durante il match2020-12-06T10:44:40+01:00

Metabolismi energetici

Qual’ è il modo migliore per essere sempre in forma fisica? Quali sono le risorse energetiche del nostro organismo? Ci rivolgiamo agli sportivi ed in particolare ai tennisti del nostro circolo coinvolti in un’intensa attività che ci impegna tutto l’anno, dal tennis al Padel passando per la palestra aerobica e quella heavy.

Metabolismi energetici2020-12-06T10:45:16+01:00

Energy Drink per lo sport, si o no?

Tempo fa nello spogliatoio maschile del circolo, piacevole luogo di culto per il socio del tennis, si raccontavano le gesta eroiche prodotte sul campo dal tennista X grazie ai benefici ricevuti da una bevanda energetica. Ho cominciato a far caso a questo fenomeno e devo dire che é abbastanza diffuso.

Energy Drink per lo sport, si o no?2020-12-06T10:45:36+01:00

La Spina Calcaneare

Uno dei tormenti del tennista e dello sportivo in genere é dato dalla Spina calcaneare. Una crescita ossea anomala di alcuni millimetri  nella zona del tallone a forma di sperone.

La Spina Calcaneare2020-12-06T10:46:39+01:00

Altro che secondo cervello

Noi sportivi vorremmo sempre che il nostro fisico risponda al massimo alle nostre sollecitazioni atletiche e psichiche. Ci adoperiamo per essere in forma o comunque per avere delle prestazioni al top per portare il "risultato a casa".

Altro che secondo cervello2020-12-06T10:47:10+01:00

Infezioni della pelle

La stragrande maggioranza degli sportivi ha avuto almeno una volta nella vita qualche infezione della pelle o delle unghie dei piedi tra funghi e verruche.

Infezioni della pelle2020-12-06T10:47:31+01:00

Il Tennis e le tendinopatie del gomito

Le tendinopatie del gomito possono colpire il tendine esterno o il tendine interno del gomito. L’epicondilite è più comunemente conosciuta come gomito del tennista, l’epitrocleite del golfista.

Il Tennis e le tendinopatie del gomito2020-12-06T10:48:37+01:00
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