Da questo mese, a grande richiesta, l’attività di Pilates raddoppia i suoi corsi.
Oltre al già programmato corso del Lunedì e del Giovedì dalle ore 18:00 alle ore 19:00 è stato aggiunto un secondo corso che si terrà i giorni Mercoledì e Venerdì sempre dalle ore 18:00 alle ore 19:00.
Il metodo pilates non è solo fitness ma si prende cura della tua salute. Attraverso un complesso insieme di esercizi, con il pilates, si ottiene rapidamente e senza traumi, il potenziamento e la tonificazione muscolare, restituendo una postura corretta ed il benessere psicofisico con un approccio che non è mai aggressivo verso il corpo.
“Poco movimento ben programmato ed eseguito con precisione in una sequenza bilanciata ha lo stesso valore di ore di contorsioni forzate e fatte in modo approssimativo.”
